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中医认为春养肝，因为春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝。春季养肝除了多吃良性食物外，还应保持愉快地心情，因为抑郁、颓败的情绪容易引起肝气郁结。所以春季养生又为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气，气血调畅，达到防病保健康之目的。快约上三五好友制定各种踏青、郊游计划吧！保持愉悦的心情，也是养生的重点。