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柳州快速祛痘彻底 让你勇敢对痘痘说拜拜 打造无痘青春

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　　美丽人人都想要，但是痘痘的出现你还会那么淡定吗。好的肌肤祛痘当然是关键，去除痘痘是我们恢复无瑕肌肤的办法，那么如何去除痘痘呢？下面我们就一起来听听专家的介绍吧。

　　去除痘痘还是要从生活做起，不要吃辛辣的有刺激性的食物，多吃蔬菜水果有个好的饮食习惯，适量的运动，合理的工作和休息，都是我们对抗痘痘的普通的方法。具体的，我们一起来了解下吧。

　　专家介绍说，去痘痘，清洁皮肤重要。在清洁皮肤的过程中，用温水或温热水洗脸，用适合自己的肌肤性质的洁面乳，彻底当天皮肤上的灰尘、油垢以防毛孔变粗，出现粉刺等皮肤问题。如果面部的尘埃、油脂过多，应及时用温水冲洗以免造成皮肤更大程度的破坏。睡前一定要把当天化的妆清洗干净，防止粉粒等通过毛孔沉积到皮肤深层，成为黑色素，避免涂抹一些营养霜之类的堵塞毛孔，夜间是我们皮肤修身养性的一个时间，皮肤需要充分的呼吸，排除体内一天的代谢物。

　　饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

　　另外，坚持多做一些室内的大幅度运动，促使血液循环，加快体内新陈代谢，使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时清洗，保持我们的肌肤内外都清洁。  

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