南宁催乳师培训堵奶了怎么办

针对气滞型堵奶的办法 
1、外敷 
如果涨的有点疼，妈妈可以用凉的土豆片或者菜叶外敷，缓解疼痛。此时不要毛巾热敷，因为涨硬的时候热敷更难受。但这只是缓解肿胀，要解决实质问题还是得排奶。 
2、简单的挤奶手法 
自己用手从乳房根部向乳头方向螺旋推揉，力度先轻后适中，不要硬刮硬推，一定要有耐心的推揉，做个五六分钟的样子，再自己用手挤一挤奶。如果堵奶不严重，一般都可以缓解。 
3、靠宝宝的嘴巴 
宝宝的嘴巴不仅是奶水的发动机，更是清理挤奶的神器，疼痛减轻后，及时让宝宝吸，可以为后来的奶预留空间，不至于和前奶淤积在一起，还能刺激泌乳，等奶线通畅了，堵奶就自然而然消失了。 
有条件的话，及时找专业人员处理会更好。如果你的乳房已经涨硬了，千万不要硬抗，乳房是你重要部位，你不心疼谁心疼。 
有的妈妈奶水多，喂奶时会感到乳房周边刺痛，但也有一些妈妈，奶水不多喂奶也会痛，这是因为涨奶时没处理好，所以以下这3点，希望妈妈们都看一下。 

专业的师资团队、设备齐全、真人实操、学院大教室教学、免费住宿。 
家政培训科目： 
【催乳师】【小儿师】 
【育婴师】【公共营养师】 
【月 嫂】【母婴师】 
【产后康复师】 
培训及报名地址：南宁市明秀路113号南宁职业技术学院三分院 
联系人：小杨老师
1、喂奶时两边勤换边 

你绝不能让孩子只吸一边。如果奶水本身就多，往往只吸一边宝宝就能吃饱，那另一边怎么办，不吸堵奶，吸了奶更多，什么时候能跟宝宝达成平衡呢？ 

所以换边喂，不要过度刺激一边。