如何改善腋下异味

你在挤公交、挤地铁，或者在办公室或者见客户的时候，会因为出汗而有一股酸酸的体味。别人闭上嘴，用奇怪的眼神盯着你。我想，大概腋下异味是很多人在夏天无法摆脱的“夏天噩梦”。所谓体味，是指人体分泌的汗液经分解后产生的气味。腋下异味可以存在于人体的很多地方，比如腋窝、足部、外阴、乳房下，这些地方往往是腋下异味聚集的关键“场所”。
有腋下异味应该怎么办？
出汗是体味的重要原因。除此之外，家族遗传、抽烟喝酒、不良饮食习惯、作息不规律、熬夜也是导致腋下异味的关键因素。腋下异味就像口味一样，会给人们的社交、工作和生活带来各种不良影响。有腋下异味应该怎么办？
1.穿着宽松舒适的味道。夏天很热，你的身体容易出汗。如果穿紧身不透气的衣服，汗液不会有效挥发，时间长了容易被分解，产生异味。因此，夏天穿宽松舒适的衣服有利于身体代谢产物的恢复，避免难闻的味道。

2。注意卫生和清洁。如果腋下异味比较轻微，可以通过生活调理解决。每天洗澡洗头，勤换内裤袜子。保持腋窝、脚和私处干燥干净。尤其是月经期间，女生私处潮湿闷热，容易诱发异味，更要注意预防。

3.避免吃、酒精、刺激性食物、辛辣食物和味道重的食物，这些食物会干扰身体的一些生理功能，引起内分泌紊乱，容易加重狐臭。所以，想要远离腋下异味，保持体香，就要多注意饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，饮食清淡易消化。

4.保持规律作息、熬夜、昼夜颠倒、睡眠不足、久坐不动等。会减慢身体的新陈代谢，破坏体内平衡，并加重腋下异味现象。预防腋下异味，要注意劳逸结合，养成规律的作息习惯。

其实，腋下异味是人们交际生活中的绊脚石，也是一个人综合素质的外在表现。当你注意到你的身体有体味时，积极调理，早日恢复清新人生。所以，有了腋下异味一定要及时改善，改善腋下异味一定要选对办法！
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